一听到骨头有点疼，很多人就脱口而出：“关节炎吗？”
大部分人都对“关节炎”这个词非常熟悉，但是“关节炎”是什么呢？今天我们就一起来学习一下~什么是关节炎？
关节炎是由于某些因素引起的炎性疾病，比如：炎症、感染、退化、创伤或其他因素。该疾病发生的部位有人体关节、周围组织等。
主要症状有关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，有些患者病情比较严重，关节已经残疾，其生活质量也受到影响。
关节炎的种类很多，包括：骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等。
一听名字就傻傻分不清楚，这些关节炎都有哪些区别呢？
骨关节炎
骨关节炎是关节退行性变的疾病，到了一定年龄，人开始衰老，关节在慢慢退化。骨质流失导致骨质增生的发生。
类风湿性关节炎
主要表现为小关节疼痛，其病因与很多因素有关，比如：遗传、感染、环境、免疫等。这类疾病暂时还无法根治，只能暂时用药物控制病情，维持关节的功能。
强直性脊柱炎
主要表现是脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。环境以及遗传因素都可能导致其患病。男性患该病的几率比较大。患者大多是40岁以下的人群。
反应性关节炎
指炎症性关节病变，主要的病因与肠道系统、泌尿系统等关节外感染因子有关。对于这类疾病的防治方法，可以是降低感染率、提高免疫力。
痛风性关节炎
与尿酸结晶以及沉积有关。患者常感觉到剧烈的疼痛，但是在忍受疼痛一周左右后，疼痛会有所缓解。
超重的人
超重肥胖造成膝关节受力改变，体重越大，关节受力就越大。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。除肥胖而引起的机械性因素外，还与肥胖的全身代谢因素有关。
女性朋友
膝关节炎女性比男性多见，特别是绝经后女性。55岁以后女性患者明显增多而且其所患骨关节炎的程度也较为严重，因此有人认为内源性雌激素的减少可能是骨关节炎的危险因素之一。
膝盖有伤的人
如膝关节中韧带和半月板如果受到损伤，会造成膝关节不稳定，易造成关节软骨的磨损。所以有韧带、半月板损伤时应尽早治疗。
爱穿高跟鞋的人
常穿高跟鞋，走路时增加了膝关节所承受的应力，并且改变了膝关节的受力点，长此以往，会加重膝关节的退变程度和速度，尤其是穿着高跟鞋上下楼梯。
过度运动的人
走得太多、频率过高、姿势不对等，都可能造成慢性关节损伤，对肌肉、骨骼等也可能产生不良影响。特别肥胖或关节有疾患的人，过量的负重运动，有可能加重关节软骨的磨损。本身患有“骨性关节炎”，若盲目运动或采取不恰当的运动方式，极易造成病情加重。
久坐不动的人
竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。
这说明，过度运动与久坐不动的人群患关节炎的风险都相对较高。另外久坐不动也会增肥呀！所以适量运动是非常必要的！
腿部畸形的人
关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形（先天性或外伤性的），例如膝关节的内翻畸形（Ｏ形腿）、外翻畸形（Ｘ形腿）引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。
关节炎疼痛，让关节炎患者的生活受到影响，那我们要如何预防关节炎？
1、避免诱发关节炎发病的环境因素
环境因素是致病原因之一。如果长期处于潮湿的环境，是可能会导致关节炎发作的。注意卫生、保持室内的通风、改善空气质量、做好防潮、保暖的工作等，都是可以防止病原菌、链球菌传播的方法。
2、合理饮食，保持良好的生活方式
痛风性关节炎的发作与饮食是有关系的。营养过剩，导致肥胖，从而诱发疾病。科学合理的饮食是预防关节炎发作的方法之一。
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