骨质增生（骨刺退行性变）骨关节炎滑膜炎
66年-4代人-只专注这一类病症
骨性关节炎实际上并非炎症，主要为退行性变，属关节提前老化，特别是关节软骨的老化，属中医学骨痹、膝痹范畴，发生率随年龄的增高而增多，症状多出现在40岁以后，可以说是一个老年人的关节病，随着年龄的增长，一个或多个关节罹患骨关节炎的人群比例越来越高。
产生这种状况主要有两个原因，一是人类寿命不断延长;二是各种年龄段的人均通过运动和娱乐性活动来提高和保持活力，运动创伤增多。国人膝关节的骨性关节炎患病率为9.56%，女性的发病率高于男性，60岁以上者达78.5%。大于50岁的人群当中，有80%的人患有关节炎，脊柱和膝关节是最常受累的关节，是老年人致残的头号杀手，又称不死的癌症。
原发性骨性关节炎多为自发产生，但也与一些轻微反复的损伤以及关节变性、遗传、体胖、中老年妇女，病灶广泛。继发性骨性关节炎是由已知疾患造成的，通常由创伤所致，多见青壮年，病灶局限。骨性关节炎常出现反复发作性关节疼痛(上下楼疼、蹲起疼、行走疼)、关节肿胀、关节僵硬、畸形、活动障碍。
已出现疼痛或不适感的患者，应及时中药外贴治疗，配合正确、适合病变部位的保养和锻炼方法，以免耽误病情。
膝骨性关节炎患者平素应注意：多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20~30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。适合于中老年人的具体锻炼方法是：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍。
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