类风湿性关节炎作为一种常见关节性疾病，常常会影响到人们的正常工作与生活。很多人都以为只有老年人才会得类风湿性关节炎，其实在我国越来越多的年轻人也患上了类风湿性关节炎，也就是说这种疾病越来越“年轻化”，那么为什么会出现这种现象呢?
第一、环境原因
这种原因主要是年轻人不注意自己的身体健康，过度劳累，受凉，或者是不注意营养和日常生活作息。特别是对于年轻的女孩子来说，冬天穿得过少，让寒气入侵了骨络内;或者是夏天碰凉水过多，而寒冷和潮湿是诱发类风湿性关节炎的主要原因。
第二、内分泌的原因
研究表明类风湿性关节炎多“偏爱”女性，因为女性身体特殊的生理结构所造成的，在月经期，怀孕期等，这些特殊的时期会让女性的内分泌出现一些变化，应用肾上腺皮质激素能抑制类风湿性关节炎，但是在这些特殊时期下，这种激素逐渐减少或者流失，也是女性多发类风湿性关节炎的原因。
第三、遗传原因
如果说家族类风湿性关节炎史的话，很多年轻人也会因为遗传的原因患上类风湿性关节炎。研究表明有家族病史的年轻人中70%HLA-DW4呈阳性，患者具有该点的易感基因，也就是说遗传因素在类风湿性关节炎发病中也占用一席之地。
现在，很多疾病发病越来越呈现“年轻化”，也就是在告诉年轻人需要爱惜自己的身体，养成良好的生活习惯。对于年轻人为什么得类风湿性关节炎，可以从以上三个角度去考虑：环境原因，内分泌的原因或者是遗传原因。其中需要特别注意环境原因，注意日常的保暖工作，爱惜自己的身体。
类风湿关节炎饮食和运动的预防方法
1、饮食上应选择容易消化（消化食品）的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油（油食品）腻及冰冷的食物。
2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
3、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质(蛋白质食品)为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
4、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物，若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
5、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁(铁食品)性的贫血。
6、适当补足维他命A、C、D、E或含钙(钙食品)、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
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