对于患有风湿类风湿性关节炎的患者来说，最为惧怕的就是阴雨天或者天气转凉了，因为一到这样的天气，关节就会疼痛难耐。因此，他们也常调侃说，自己的关节甚至比天气预报还要准。真的这么神奇吗？骨关节炎的人为啥能预报天气呢？我们一探究竟：
比天气预报还准的骨关节炎，到底是什么神操作？
原来，我们的身体内部是有一个自我调节的功能的，比如身体热了就会流汗，汗水蒸发带走部分热量，天气冷时血管就会收缩，启动的也是一个自我的保护。同样，对于关节来说，也是有这个功能的：
正常来说，关节周围的神经对温度以及气压的变化很敏感，当外界气候发生改变，温度以及气压也会改变，膝关节就会随着这些变化对细胞内的液体进行排除以达到一种平衡。我们都知道要下雨时，大气的气压一般要降低，湿度增大，细胞内的液体能自行渗出，导致尿量增多，以此适应天气变化。
但是，如果关节出现了病理性的改变，这项功能就会跟着受损，由于不能及时排出，就会出现不适。另外，受凉导致的局部血管收缩，血液循环变差，也会加剧对软骨的磨损，疼痛也就跟着来了。因此，很多时候，骨关节炎患者，对天气的变化更加敏感，甚至可以当“天气预报员”。据统计，约80%-90%的患者对气候变现的很敏感。
骨关节炎如何安稳过秋冬？
保暖是第一要做的！春捂秋冻，对于骨关节炎患者来说，就不适用了，早穿秋裤是应当的。到了天气更加寒冷的冬季，一对厚实的护膝也是不能少的。
另外，就是不能过度地使用它，包括剧烈运动，负重等等，这些行为都会加重软骨的磨损，疼痛加剧。值得一提的是，很多人以为骨关节炎是因为缺乏运动所致，加强运动会对关节有益。其实不然，因为，成人的骨与软骨结构早已固定，且都有使用寿命，骨关节炎多是退行性病变，也就是使用期限到了。若过度的运动使用，虽然可改善心肺功能，但同时也是在加速关节的磨损和老化。因此，请适量。
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三、为身体嘘寒问暖——寒积发
口渴不渴能反映我们身体的健康状态。口不渴，或者口渴而不想喝水，或者想喝热水，都提示我们体内阳气不足，寒气内存。“嘴巴干不干，想不想喝水，想喝热水还是凉水？”中医看病时常会这样问。也许，您会感到奇怪：我不是糖尿病，不是尿崩症，也不是干燥综合征，怎么医生尽问一些不相干的症状呢？其实，对于中医而言，了解患者朋友口渴不渴，对于判断机体的气化状态极为重要。
气化，这是一个非常复杂的名词术语。在中医学中，气化指的是人体内气机的运行变化和升降开阖，如脏腑功能的实现、气血津液的输布、经络的流注等。气化，还可以专用于概括某些器官的特殊功能，如三焦对体液的调节称“三焦气化”，膀胱的排尿功能称“膀胱气化”等。
我们都知道，人体内有大量的水液，这些水液只有不停运动，才能发挥其正常生理功能，一旦停止运行，就会形成水肿、积液、痰涎等。而水液运行的一种重要形式，就是要在阳气的温煦作用下，化成水气。这一过程主要依赖于肾阳的作用，称为肾的气化。
可能大家都有这样的体验：在天热、干燥的时候，容易感到口渴，而在冬季，一般不易口渴。因此，如果您生病时不感到口渴，往往提示您阳热不盛，甚至寒气内停；体内气候不热，所以您就不渴。如果您感到口干，但又不想喝水，或者只是想用水润一润口唇，并不想咽下，也提示有寒，或者是淤血阻滞。这是因为有寒气，水不能化，因而拒绝更多的水进入体内。如果口渴想喝水，则又分为两种情况：想喝凉水者，提示热盛阴虚；想喝热水，甚至滚烫的水，那是体内阳气虚竭、寒气太盛的表现。因为体内阳气不足，不能通过蒸腾作用将水液化为水气，水就不能向上运行到口腔，起到滋润作用。对这种口渴一定要注意，不能补水，而应该补火——及时温经回阳，祛除寒气。
概括一下，口渴不渴能反映我们身体的健康状态。口不渴，或者口渴而不想喝水，或者想喝热水，都提示我们体内阳气不足，寒气内存。我曾遇到过一些干燥综合征患者朋友，口很干渴，但却喜欢喝热水，怕冷也比较明显，其他医生用滋阴的方药没有获得效果，而我判断为阳虚有寒，通过温阳散寒，最后就药到病除。
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