北京白癜风医院哪家治疗的好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html症状：以肩部疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动受限，严重有肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。典型分期：疼痛期疼痛期一般可持续2~9个月。患者主要肩部疼痛，且疼痛在晚上更加明显。逐渐演变为全天候持续存在的疼痛。僵硬期僵硬期一般可持续4~12个月。此期患者肩关节的疼痛会渐渐改善，但肩关节僵硬症状仍存在或有恶化，肩关节活动范围会缩小。缓解期缓解期一般可持续5~26个月，部分患者可在12~18个月内完全恢复正常，此期患者肩部僵硬的情况逐渐改善，肩关节活动度会慢慢恢复。但也有些患者不能完全康复，肩痛及僵硬持续数年。常见原因：1、长期过度活动，姿势不良等所产生的2、外伤后肩周组织继发萎缩、粘连。3、肩部外伤因治疗不当等。4、颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，或长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶。治疗目前主要是保守治疗。中药活血通经，针灸推拿、针刀松解黏连组织等综合疗法。同时进行关节自我运动。自我预防和锻炼，常用的锻炼方法如下：爬墙法面壁而立，双臂紧贴墙面，手指带动手臂逐渐向上做爬墙样动作。用力尽量向上爬墙，逐渐提高爬墙的高度，直至正常。划圈法划圈分为竖圈、横圈两法。竖圈为上下方向划圈，横圈为左右方向划圈。每次可顺时针或逆时针方向各划15~20。拉轮法一些运动场所可见这种锻炼器材。梳头法双手交替由前额、头顶、枕后、耳后，向前、纵向绕头一圈，类似梳头动作。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇