主要临床表现
1.膝关节疼痛：患者负重时会有明显的疼痛，尤其是不能下蹲或蹲起及上下楼梯困难，随着病情发展，疼痛逐渐加重，甚至在休息时也会出现疼痛。2.关节的绞索和卡压症状：膝关节屈伸活动时可扪及摩擦音。3.关节僵硬或肿胀：由于疼痛导致活动受限，关节出现僵硬甚至出现关节畸形挛缩，僵硬在晨起时较为明显。急性期出现滑膜炎，肿胀影响关节活动。长医院推拿疗区对于保守治疗膝关节骨性关节炎，拥有丰富的临床经验，通过多年实践总结出了安全、高效、独具特色的推拿手法，结合超微针刀治疗，操作仅需1至2分钟，能够有效松解筋膜、筋结、肌肉起止点、神经卡压部位等。配合低/中频脉冲电治疗、射频电疗、冲击波及中医定向透药治疗，最大限度减轻疼痛，得到了新老患者的广泛认可。如何预防膝关节骨性关节炎
1.注意走路时的身体姿势，不要扭着腰、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作（如洗衣服、摘菜）最好坐在小板凳上。2.尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。3.运动时可以采取游泳和散步的方式，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。日常生活中，尽量少登山、少久站等，避免加重膝关节的负担。4.保持合适体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。5.饮食方面，应当多吃含蛋白质、钙质的食品，如奶及奶制品、豆及豆制品、海带、黑木耳、鸡爪等，既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能营养软骨，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢。来源：长医院