“天凉好个秋”，吃点红肉苹果提高免疫力，不怕感冒
秋天已经悄悄地来了，一股冷风袭来，扫去了夏日的炎热。这时，气温的变化幅度是比较大的，往往中午比较热，早上和晚上比较寒冷。在这样的情况下，免疫力低下的人极容易感冒发烧。一种对感冒的恐惧感开始蔓延了。
我们知道，免疫力是人体的防御系统。如果免疫力比较低，那么一些来自外部的细菌和病毒就会侵入人体，破坏人体的正常生理机制，从而引发一些炎症问题，甚至诱发肿瘤。要提升免疫力，我们做的工作很多，包括合理安排自己的作息时间、合理安排膳食等等。其中，营养膳食起到了关键性的作用，如果营养跟得上，免疫力会有效提升。
日常生活中的鸡蛋、瘦肉、豆制品中含有大量的蛋白物质，它们有助于提升身体免疫力。还有一些水果中含有苹果酸，也能够起到同样的作用，比如红肉苹果。这种水果中的苹果酸含量很多，它在提升身体免疫力方面的贡献率很高。
红肉苹果是一种果肉为红色的苹果种类。具体来说，它的果肉有点像是桃子的果肉，有明显的鲜红色，正因为如此，它也被称为桃苹果。它的外观是苹果的，内核却如同桃子那样鲜红、鲜嫩，这就是它的奇妙之处，引得无数人的