夏天就要到了，相信爱美的小仙女们都已经准备好了裙子、热裤、短裤等等性感装备，只不过看了下脚下的秤，是不是深深的感觉到减肥之路“任重而道远”。那么看到这篇文章的小仙女可有福了，今天小编就给大家推荐一种堪称“吸脂王”的食材，拿它做成晚餐，再配上适量的运动，相信夏天来临之前瘦10斤不是梦，好了，小编就不卖关子了，它就是牛油果。牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。所以拿牛油果当晚餐绝对不用担心营养不够，再配上自己喜欢吃的一些水果，既能填饱肚子，又能补充营养，真是不可多得的减肥晚餐！
牛油果酸奶沙拉
配料：
牛油果1个 、橙1个、香蕉1根 、酸奶克、葡萄干适量、蔓越莓适量
烹饪步骤：
1.牛油果切开。
2.去核，用勺子挖出果肉。
3.切块儿。
4.橙子香蕉也切成小块儿。
5.淋上酸奶，撒上蔓越莓葡萄干。
6.拌匀开吃吧。
7.尝一口，清爽美味。
烹饪小贴士：
1.搭配的水果可以随喜好调整，建议颜色搭配合理。2.不喜欢酸奶也可以用沙拉酱。3.酸奶建议选择稍稠的。牛油果不光营养价值高，而且还有其他不为人知的神奇功效，比如丰胸、保护子宫健康：丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
既能丰胸又能减肥的晚餐谁不爱呢？
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