大家似乎都认为只要吃水果就可以减肥，因为觉得水果里面没有油脂。水果里面确实没有油脂，但是水果有糖分啊！也是长胖的元凶之一！不要认为减肥就吃水果，这几种“增肥水果”，吃多了特容易发胖！这些水果味道很好，但是这些水果热量可不是一般的高啊！想减肥最好少吃一点这些水果，贪吃了绝对是减不了肥的。
1.椰子
椰子这种水果，我们大多都是喝椰汁啦！但是椰肉也超级好吃哦！白嫩爽滑，而且椰子味的东西也很好吃，比如说椰子糖和椰蓉之类的。不过椰子里面的糖分含量是非常多的，最长脂肪的水果之一就有椰子！
2.牛油果
牛油果现在在超市里基本都能买到，刚开始或许没有太多的人想买这种水果，因为颜值不是特别高，加上名字奇怪。不过只要吃过一次之后，就有很多小伙伴上瘾了。不过牛油果一般是喜欢健身的人喜欢吃的哦！
3.榴莲
榴莲这种水果是真的比较贵，但是味道真的很好，口感绵软又带着一点面，很神奇！榴莲适合一小点一小点慢慢品尝哦！不过榴莲热量才是高得可怕，吃上克的榴莲，比吃上克的肉还容易发胖！
4.荔枝
荔枝在夏天很受欢迎，莹润多汁的果肉，刚买回来吃好吃，放在冰箱里面冰镇一下更好吃！解暑又解馋。但是荔枝的果肉含糖量达到了百分之七十，所以基本上吃一颗荔枝就相当于吃一颗糖。而且荔枝吃多了还容易上火哦！
5.香蕉
想不到吧！很多女生用来减肥的香蕉居然也是高热量食物！香蕉的热量都快赶上米饭了，不过香蕉可以润肠通便，多吃一点也有好吃，每天一根香蕉，不但可以预防心脏病，还可以增强免疫系统哦！