说起哪些水果比较坚硬，大家肯定回想到榴莲，椰子等水果，只是这些水果只是表皮坚硬，里面的果肉却不坚硬，不需要多少的牙口就可以尽情食用，但是有一种果肉也很坚硬的水果，常常用于榨糖，牙口不好的朋友直接吃，说不定牙齿都会崩掉，这种“绿棍”水果，你吃过吗？
这种水果像棍子一样，很少有人能一次吃完一根，毕竟果肉比较硬，一次吃多了牙齿也会受不了，这种水果就是甘蔗，有些朋友会说：甘蔗没觉得硬啊，怎么吃多了容易崩坏牙，其实甘蔗有两种，人们常吃的都是红色的红皮甘蔗，径比较粗，根结部分也不会很硬，所以吃起来不会觉得坚硬。
还有一种绿皮甘蔗，市面上卖的不多，一般都是用于榨糖，这种甘蔗外皮比较坚硬，没有红皮甘蔗好削皮，处理起来比较麻烦，而且果肉也比较坚硬，不像红皮甘蔗那样用牙齿轻易就能嚼干果肉种的水分，吃起来牙齿比较用力，所以水果店很少有卖绿皮甘蔗的。
但是绿皮甘蔗的甜度会比红皮甘蔗要高，虽然果肉坚硬，但是味道清甜，比红皮甘蔗味道要好些，所以一些牙齿不太好的朋友，经不住绿皮甘蔗的诱惑，嘴巴容易打泡不说，一不小心还会崩坏牙齿，所以果肉坚硬的绿皮甘蔗，牙口不好的朋友可别一次吃太多。