TUhjnbcbe - 2024/12/23 16:47:00
告别平淡的生活，就从自己动手做一杯酸甜饮料开始。这份饮品，酸甜可口营养丰富，孩子开胃消食而你瘦身养颜；这份饮品，就是一段酸酸甜甜的美好生活开启。这份饮品里的橘子煮熟后，不仅把“橘皮油”等分解出来，达到化痰润肺；而且可以软化膳食纤维果胶，更容易被人体吸收从而促进通便。这份饮品里的圣女果，又称小番茄，其维生素含量是普通番茄的2倍左右，具有生津止渴、健胃消食的功效。经常食用圣女果能增强人体抵抗力、减少皱纹的作用。酸甜饮品--女人和孩子的最爱南字牌黄冰糖老冰糖批发土冰糖雪梨糖水煲汤小颗粒多晶黄冰糖袋装淘宝￥18.8￥34购买准备材料主料：圣女果g、桔子1个、冰糖20g主要步骤1.圣女果清洗干净，然后去蒂，并在小番茄顶部轻轻划十字刀，为了剥去外皮。2.锅内烧开水，然后放入圣女果，煮5秒左右，看到一个个果皮裂开，就可以关火捞出。3.捞出后的圣女果浸入冷水中，顺着十字刀初脱去外皮，此时很容易剥，很快就可以全部剥完。4.锅里烧适量的水，首先加入适量冰糖（根据自己口味加）大火煮开，然后放入橘子肉和剥皮后的圣女果，最后小火再煮5分钟左右，关火冷却。5.锅内冷却2分钟后（不要马上捞出，很容易碰烂果肉），就可以捞出果肉。装在碗里，等冷却后封上保鲜膜，放冷藏冰箱可以存放3天时间。还可以另装一小杯，马上可以享受那份美味。这份酸甜饮品，可以在午餐时，代替水果食用。也可以在上班时，当作下午茶食用。孩子胃口不好时，让他饮品一杯，开胃通便。你要保持身材时，经常饮用一罐毫升的可乐就含有37克糖，一瓶毫升的果汁饮料中含有40-60克糖。只要饮用一款，就已经超过了世界卫生组织的建议——最新推荐是每天摄入人工添加糖最好不超过25克，一定要控制在50克以内。用自制的酸甜饮品代替那些甜饮料，是你走向健康生活的标志。喜欢的朋友记得点