孩子长到六个月后，宝妈们一定要给宝宝补铁。宝宝从妈妈体内带来了可以满足自己4~6个月成长所需的铁，但是，宝宝长到6个月后，宝宝体内铁储备量开始不足，妈妈们要及时添加富含铁元素的辅食。
铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，是儿童成长必不可缺的元素。儿童缺铁会影响到儿童的健康和发育，铁在身体起到一个搬运工的作用，把营养物质输送到身体的每一个细胞。所以给儿童补铁是十分重要的。
铁含量丰富的食物食谱如下：
红白豆腐
原料：豆腐、鸭血、瘦肉、熟冬笋、酱油、食盐、白糖、白胡椒粉、葱段、高汤、水淀粉适量。
做法：1.把豆腐切成1厘米见方的丁，入沸水锅焯水；2.洗净血块，切成同样大小的方块；3.把瘦肉切成丝，冬笋切成片。4.炒锅用旺火烧热，放葱段炒出香味，放入高汤、豆腐丁、鸭血丁、肉丝，加酱油、白糖、食盐，烧沸后，用水淀粉勾芡装盘，撒上白胡椒粉即成。
黄瓜炒猪肝
原料：黄瓜、猪肝、木耳、酱油、食盐、白糖、水淀粉、葱、姜、蒜等适量。
做法：1.将肝洗净切成1.5毫米厚的片，用适量淀粉、食盐浆匀2.洗净黄瓜，切成片，择洗干净木耳撕成小块3.炒锅用旺火烧热，倒入植物油，待热后放入葱、姜、蒜末和黄瓜、木耳稍炒几下，即将猪肝倒入锅内，再放适量的酱油、食盐、白糖等，用水淀粉勾芡即可出锅装锅。
西红柿鸡肝粥
原料：鸡肝、西红柿、白米粥。
做法：1.将鸡肝浸泡在清水中30分钟，期间更换2-3次水。将鸡肝放入蒸锅中蒸熟，然后取出。将蒸熟的鸡肝捣碎成鸡肝泥。2.将西红柿用开水烫一下，去皮，取1/4个的分量，去掉西红柿籽，将西红柿果肉切成碎末。3.锅中倒入白米粥，将米粥煮开，然后放入西红柿碎末一起煮。4.将西红柿煮烂之后，倒入鸡肝泥，将食材熬煮到软烂的状态，即可盛入碗中。