白癜风有哪些要忌的 https://m.39.net/pf/a_6985661.htmlOct.17今天宜吃山竹今天是国际消除贫困日，那是不是可以吃一些有点贵的水果，比如山竹呢？山竹水果类每天推荐吃～克，今天建议吃4个山竹。4个山竹，果肉约克，你需要知道的关键数字：热量：72千卡；碳水化合物：18克。据说每吃一颗山竹，就会有猫咪失去一个爪子，你知道为什么吗？评论区见。推荐亮点山竹号称「热带水果皇后」，坚硬的外壳下是洁白软嫩的果肉，入口即化，甜中带酸，好吃不腻。挑选技巧山竹是热带特有的水果，想要新鲜的，最好挑那些「叶子」是绿色的，也可以捏一捏外壳，外壳柔软的更新鲜。山竹外壳底部的突起有几个，里面的果肉就有几瓣。小提醒虽然山竹的外壳又厚又硬，但它的「赏味期」其实非常短。从树上被摘下来之后，山竹会从外壳上的小空隙里不断的散失水分，如果山竹的外壳已经变得硬邦邦的，说明已经摘下来很久，不新鲜了。吃不完的山竹，可以密封放在冰箱里续续命。禁忌山竹属于糖分较多的水果，克山竹果肉中，近五分之一都是糖分，糖尿病人和减肥的人要限制食用。何况山竹还不便宜，好吃也不要多吃哟。「今天吃什么」每天为你推荐一种食材，吃多少，吃的注意事项，吃的理由还不重样。今天吃啥，听我们的！本期合作专家中国农业大学食品加工与安全硕士兰晓芳本期科学审核营养与食品卫生硕士谷传玲责编Murphy图片来源站酷海洛创意