花生是一种种子，而不是坚果。在植物学上，坚果通常指的是硬壳、种皮和果肉组成的果实，例如杏仁、核桃、榛子等。而花生虽然也是种子，但它的果皮和种皮是分离的，因此不被认为是坚果。
关于花生是否对身体有害，这主要取决于个人的情况和食用量。花生是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素和矿物质。适量食用花生可以有益于人体健康，特别是对于心血管健康和预防某些疾病方面有一定的好处。例如，研究表明，适量摄入花生可以降低患心血管疾病的风险，因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸和纤维，有助于降低胆固醇和血压。此外，花生还含有一些对人体有益的营养素，例如维生素E、叶酸、矿物质等，适量食用也有益于人体健康。
然而，如果过量食用花生可能会对身体产生一些负面影响。首先，花生是一种高脂肪、高热量的食物，如果食用过多，容易导致摄入过多的热量和脂肪，从而增加体重和血脂水平。其次，花生中的脂肪酸主要为不饱和脂肪酸，如果摄入过多，可能会对胃肠道造成负担，导致腹泻、腹胀等消化不良症状。此外，某些人对花生存在过敏反应，如果食用花生可能导致严重的过敏症状，如皮疹、呼吸急促等。
因此，总体而言，适量食用花生不会对身体产生危害，反而有益于人体健康。但是需要注意控制食用量，避免过量食用。对于胃肠道不适或存在花生过敏的人群，最好避免食用花生或寻求专业医生的建议。此外，如果正在服用药物或特殊饮食计划，最好咨询医生是否与花生的营养成分产生相互作用。总之，保持均衡饮食和适量摄入各种食物是维持身体健康的关键。