关节炎介绍

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TUhjnbcbe - 2024/8/19 17:22:00
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  有,可以补充


  这里指的橙汁不是饮料那种橙汁,是鲜榨出来的橙汁。更好的是全橙子带着果肉纤维的那种,不需要过滤的橙汁里面的膳食纤维更高。鲜榨橙汁的话,不建议过滤,直接喝带果肉和纤维的橙汁,是有润肠帮助排出肠道内垃圾和毒素的好处。


  橙汁里面不光是膳食纤维丰富,果胶和维生素含量也很高,橙汁中的维生素对机体免疫也有提升。橙汁中的营养元素也几乎涵盖了水果中常见的元素,常喝橙汁可以帮助肠胃蠕动加快,及时推送代谢物的排出。

 肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。#橙汁#

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