这个果肉养心安神又健脾，秋冬来临呢，这个先吃香甜多汁，入药安神益智的果肉呢，你一定要知道它，这可是非常常见的，这个就是龙眼肉。
龙眼肉呢味甘性温，归心，脾经，入药有补益心脾、养血安神的作用，龙眼肉可以用于改善心脾两虚所导致的不思饮食、心慌心悸、失眠、健忘以及气血不足而导致的面色萎黄、缺钙、乏力等。
现在很多老人和女性呢都有这个气血不足的情况，平时在家里的时候小伙伴们可以用三到五克龙眼肉来泡水喝，泡完之后呢把龙眼肉也吃掉。只要小伙伴们坚持一段时间会感觉到气血不足的情况会得到改善了。
所以说气血不足不用怕，日常常见的就可以改善气血不足的情况哦，不用担心气血不足了，今天先讲到这里啦，大家还有什么不懂的，可以在评论区留言哦。