菠萝营养丰富，味道酸甜可口。当菠萝遇上炒饭，又别有一番滋味！一道高颜值的炒饭，且十分美味，做法还非常简单。就算是厨房小白也可以轻松驾驭！玩转炒饭新吃法。吃出美味高B格！
菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。
菠萝炒饭成品图
1.准备食材
菠萝，剩米饭，胡萝卜，火腿肠，西芹，红椒，洋葱，葡萄干，鸡蛋。（蔬菜和火腿肠切粒）
调味品，盐，生抽
2.菠萝按三七切开，挖出果肉做成菠萝碗，把果肉切粒用盐水泡会
3.鸡蛋打散，锅中倒入适量油，油热倒入蛋液炒熟，用锅铲将鸡蛋弄碎，盛出备用
4.锅中倒入适量油
5.油热倒入蔬菜翻炒
6.蔬菜炒至断生放入米饭炒散，放入适量盐，生抽调味
7.依次倒入炒好鸡蛋，葡萄干，火腿粒，菠萝粒
8.将米饭和所有食材翻炒均匀
9.将炒饭盛出装菠萝碗里
美味的菠萝炒饭就好了！酸甜可口！让你胃口大增！
（本文来自：百度宝宝知道嘟嘟的娜妈）
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