关节炎介绍

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TUhjnbcbe - 2023/7/9 21:13:00
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一大清早,太太打开女儿的尿布吓了一跳:「你看!粉红色?!是我眼睛有问题吗?」我回她:「叫你少用手机不听!一天到晚滑手机!你看是不是眼花了!」

一个小时后,学校老师也来电:「请问你女儿最近有吃些什么吗?」

「是粉红色的尿尿吗?」

「对,小马桶里都是粉红色的。」

想到昨晚尿中也略带粉红色,但又不似「血尿」,种种迹象终于真相大白,原来是前一天吃了富含天然色素的红色火龙果!

为什么吃红火龙果尿尿和便便会染红,是因为火龙果富含花青素。食用红火龙果一定份量,排便、排尿略有变色是正常的,对身体不会有害,只是第一次不了解可能会被吓到,而变色是深是浅,不同人因体质不同略有差异。

花青素具抗衰老,其抗氧化功效比维生命E高五十倍,比维生命C高二十倍,所以美国好莱坞大明星视花青素为「抗老」圣品,可以清除体内自由基。

火龙果的花青素含量不输蓝莓,多吃火龙果可以抗衰老、防癌,还可以「护目」,维护视力。

常见的火龙果有两种,一是红肉,一是白肉,两种火龙果果皮都是红色,果肉都带有如芝麻的小黑种籽。从色泽、果皮、形状就可以辨别是红肉还是白肉。

红肉形状较圆、果皮稍粗、色泽较深;白肉较椭圆、果皮光滑、色泽较浅,而花青素含量红肉则多于白肉。

火龙果的果肉纤维、维他命B2、B3、C、纤维素、葡萄糖及铁、镁、钾等矿物质,含量相当丰富。尤其维他命C是苹果三倍,一天吃二百公克等于摄取40毫克维他命C,根据卫福部建议,成人维他命C一天摄取量是60毫克。火龙果含有果胶能促进肠胃蠕动,帮助消化改善便秘。

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