不管是哪一个季节，水果都特别的多，当然也有时节性的水果，在哪一个季节的时候吃当季的水果，价格优惠又好吃，而且还营养，大家都知道现在的人身体抵抗力并不像以前一样了，随便吃什么都能够养好，特别是现在的小孩子，更要注重营养吸收，如果哪一种维生素缺乏，身体很快就会出现征兆告诉你，所以家里有孩子的宝妈们就特别注重孩子的身体健康，身体所需要的营养是不是缺乏，在饮食上，对孩子就特别上心。
说个简单的列子就是以前的时候，孩子长得多高，都说是基因问题，小孩子没有足够的锻炼等等但现在不一样了，科技发达，除了先天因素，后天还能够培养，就算父母身高比较矮，也能够靠营养和锻炼让孩子长高，想必大家经常会看一些综艺节目，医院检测出自己的孩子未来能够长多高，如果不够高，就按照身体所需要的营养来让孩子长高，由此可以看出后天营养的吸收是多么重要了。
今天小编就来给大家盘点一下，在秋天的时候，要吃哪些水果，多补充身体里所需要的营养，如果现在还没有给孩子们买水果的家长，就可以考虑一下。
一：脱骨脆李子
脱骨脆离子的味道是酸酸甜甜的，产自四川，不过现在正水果市场和网络上都能购买的到，一般我们吃的梨子都是紫红色的，一口咬下去就能够咬到壳，不是特别多的大，而脱骨脆李子则不一样，咬一口，脆脆的，果肉多，而且特别容易掰成两半。
二：猕猴桃
猕猴桃真的应该多吃，特别是女性朋友，在夏天的时候，大家都有晒黑，很多懒的人就懒得涂抹防晒霜，就晒得更黑了，而猕猴桃含有丰富的维生素C，如果家里的女孩子小时候调皮，皮肤黑，就给她吃猕猴桃，效果真的很不错，猕猴桃吃起来酸酸的，但也有一丝甜味，酸酸甜甜的口感特别软，而且营养也非常的丰富，现在的价格也不是特别的贵，买红心猕猴桃比绿心的更好吃。
三：软籽石榴
很多人都不爱吃石榴，这是因为觉得石榴难剥，而且一粒一粒地吃起来很麻烦，再加上石榴的口感是酸酸甜甜的，一粒的汁水并不多，但其实，如果买到甜的石榴，是真的好吃得停不下来那种，就像云南的一种石榴籽特别软，也很甜，特别适合榨水果汁，现在没有吃石榴的朋友，快去准备着吧，石榴冰过的更好吃。