夏季实在是太热了，随便出去扔个垃圾都能热出一身汗，身体严重缺水，所以我们常常抱着冰镇的饮料在家里足不出户。但是超市和奶茶店的饮料里有奶精、香精等添加剂，长期服用会导致身体肥胖。
如果你是吃的少也胖的人，可能会是因为饮料喝多了。下面小编推荐7种可以在家里自制的美味饮料，不仅帮助减肥，而且连出门买饮料的功夫都省了！
香蕉苹果汁
香蕉+苹果
香蕉具有加快肠道蠕动、促进消化的作用，而苹果具有瘦身、美白、抗氧化，所以香蕉苹果汁能够加快人体新陈代谢，清洗肠道的作用，给人一种身轻如燕的感觉。
制作：将香蕉切成段，苹果切成块，放进榨汁机里鲜榨就行，可以根据个人喜好加入适量蜂蜜。
香蕉橙汁
香蕉+香橙
橙子具有润肺开胃的作用，香蕉能加快人体消化，所以香蕉橙汁具有排*的效果。
制作：将香蕉切成段，橙子剥皮切块，放一起榨汁即可。
*瓜胡萝卜汁
*瓜+胡萝卜
*瓜既可以是蔬菜也可以是水果，*瓜和胡萝卜都是有助于减肥、抗氧化衰老的食物，所以*瓜胡萝卜汁不仅可以轻体，还能养颜。
制作：将*瓜切成段，萝卜切成块放在榨汁机里。
百香猕猴桃
百香果+猕猴桃+薄荷
食用百香果十分有助于女性健康，百香果和猕猴桃都富含各种维生素，其中维生素C具有美白的功效。
制作：切几片猕猴桃放一旁备用，用温开水稀释蜂蜜静止成蜂蜜水，将百香果果肉挖出放进蜂蜜水中，再放几片猕猴桃进去，最后如果有薄荷可以放一片薄荷增加清凉的口感。
柠檬蜂蜜水
柠檬+蜂蜜
柠檬据说有刮油的功效，能够清理肠胃中滞留的油脂，柠檬加蜂蜜的美白效果是众所周知的，但一定不能在白天喝柠檬蜂蜜水，因为维生素C经阳光照射可能会转化为黑色素浮于肌肤表面。
制作：切几片柠檬放一旁备用，往凉开水里加入一勺蜂蜜，将柠檬片放进去，如果有薄荷可以放一片薄荷增加清凉的口感。
奶香牛油果
牛奶+牛油果
牛奶得选用脱脂牛奶，牛油果得挑软的，牛油果具有轻体养颜的功效，牛奶可以美白。
制作：将牛油果去皮去核切块，将牛油果块放进榨汁机里，倒入牛奶进行榨汁，不用放糖，甜度会隐盖牛油果本身的味道。
蜜桃乌龙茶
水蜜桃+蜂蜜+乌龙茶
乌龙茶的茶多酚具有抗癌、抗氧化的作用，蜜桃性温，能够温养身体，蜜桃乌龙茶具有抗衰老、美容养颜的效果。
制作：准备一杯ML乌龙茶，在茶中加入一勺蜂蜜，搅匀，将蜜桃切块后放入茶中，就可以了。
有了这份食谱以后再也不用顶着炎炎烈日去买饮料啦！这份食谱不仅制作简单，而且每天换着喝，美白、抗衰老、减肥一条龙服务，完美！~