吃苹果有什么好处？苹果中的有机酸刺激肠道壁从而产生强烈蠕动，恰逢苹果中的细纤维可松化人体大便，两者相辅相成促进粪便排出，减少因便秘导致的*素重吸收。苹果对于排便的功能调节是双向的，既能通便也能止住功能性腹泻，因苹果含有大量苹果酸、鞣酸以及果胶，这三者都有收敛作用，防治腹泻不止。
人体高血压就是因为人体内的钠离子水平高所致，目前科学界对苹果所含成分的研究趋向成熟，发现苹果中含有大量钾离子，进入人体后可“逼走”多余的钠离子，从而起到降血压的作用。
看到这种苹果，可别贪便宜买回家，对身体健康弊大于利！商家经常把一些陈旧的苹果化妆成老树苹果兜售，因为老树果确实其貌不扬，但甜味十足。但老树果与旧苹果的区别在于老树果虽丑，但是无腐烂，水分足；但旧苹果却有小范围腐烂，表面布满深或浅的凹槽斑点。
极大可能是受病*或细菌感染，尽管你用刀把这些部位削掉了，但不做检测有谁知道这些细菌有没有侵入果肉内部呢？不慎食用这些苹果可能会引起胃肠道不适，出现恶心呕吐、腹痛泄泻等情况，自然弊大于利。
颜色太过鲜艳的苹果亦有猫腻，如果苹果颜色夺目吃上去却没有苹果该有的芳香味道，这时你不妨取来纸巾使劲擦拭苹果外皮，如果纸上有红色染色物质，一般是在苹果生长过程中，商家喷洒大量膨大激素、催红素等化学剂，这样还好，最怕就是卖家在不新鲜的苹果上打蜡，这种就是名副其实的*苹果，对人体健康无益。