心血管疾病的发病率在近几年有升高的趋势，给我们的心理带来一些惶恐。根据科学调查，我国的心血管疾病患病人数达到了3亿，冠心病、糖尿病的人数也在不断增加。如何有效预防冠心病和糖尿病，成为摆在面前的现实问题，也是时代课题。
要预防冠心病、改善糖尿病，关键在于降低血糖、血脂。冠心病是一种动脉粥硬化疾病，它容易导致大血管病变，降低血脂有利于化解此类风险。而应对糖尿病，当然要控制血糖，血糖的量控制在合理的范围之内，一些由此诱发的尿频、尿急等问题也会迎刃而解了。那么，如何降低血糖、血脂呢？其实，食疗才是正道。
很多人稍有不适，就开始服用一些药物，有利于缓解不良的反应。但是，药物中含有的一些化学成分很容易*害身体，长期以来药物，对人体脏器的损伤比较大。我们需要认识到，预防和改善冠心病、糖尿病是一场持久战，我们要从根本的食疗入手，把身体机能调理好，才可能打赢这场战斗。这时，摄入高纤维营养物质十分重要，因为大量的膳食纤维有利于缓解肠胃代谢压力，改善肠胃微循环，减少血糖血脂沉积。
当然，这时我们会发现有一个可能性的维度有待拓展。实际上，高纤维的果蔬品类很多，它们需要我们去认真甄别。据说，有一种红色幸运果的膳食纤维含量很高，达到了11.5g/g，这相当于普通苹果的10倍，是普通玉米的7倍。如果水果界里有膳食纤维之王的话，那么这种苹果无愧于这个称号了。
什么是红色幸运果呢？这其实是一种红肉苹果，它充满了奇妙的气息。它被称为“幸运果”，主要是因为它的存在具有一定的稀有性。据说，整个世界上拥有多种苹果，绝大多数的苹果花都是白色或者粉色的，但是有一种苹果花是红色的，而且结出的果肉也是红色的，它就是红肉苹果。它的果肉有点像是蜜桃，所以，这种苹果也被称为桃苹果。年，第一枚桃苹果在瑞士诞生，后来培养的技术引入中国。
这种苹果的营养价值很高，除了含有大量的膳食纤维之外，还含有维生素C、类*酮、单宁等物质，而且它的花青素含量是普通苹果的23倍，这种物质在预防冠心病、改善糖尿病方面也起到了一定的作用。所以说，它是降血脂的宝藏级水果。
坚持打卡红肉苹果，我们的健康就会多一些保障。由于这种水果在预防冠心病、改善糖尿病方面有着特殊的作用，它越来越受到大家的青睐。
