公益中科 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6213643.html骨关节炎是一种常见的疾病，给人的身心都带来了很大的痛苦，为了减少骨关节炎患者的伤痛，在冬季尤其要要注意做好骨关节炎患者的护理工作。医院骨伤科护士长张艳支招：骨关节炎的日常护理和注意事项。
1、养成良好的生活习惯，减轻关节负担。您提东西最好不要超过3千克，也不宜爬高、搬重物，以免加重关节损伤；另外，肥胖会加重关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化、引起变形性关节炎，因此适当减轻体重是必要的。
2、重视自查和早期诊疗。当出现反复膝盖疼痛、酸胀，下楼时腿疼，天气变化时关节不舒服等症状，尤其是存在关节病的典型症状如关节疼痛、肿胀和关节运动功能减退时，医院检查。早期的关节病经过对症治疗、保护和锻炼，能够缓解症状、改善功能、延缓病程及矫正畸形。
3、及早服用胶原蛋白很必要。进入中老年，骨关节中的胶原蛋白成分大量流失，骨与骨之间的磨损加剧，极易引起关节疼痛。补充胶原蛋白，能减轻或避免骨与骨之间的摩擦，有效修复关节软骨，从而预防关节疼痛和骨性关节炎的发生。
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