对于很多人来说，日常水果的摄入总是十分必要的，毕竟所包含的营养，可是十分难得的。尽管我们日常三餐食物量不少，但水果所能够提供的营养，却只能是从水果里获取而已。不过市面各种水果，很多都是我们常吃到的，早就吃到见怪不怪了，反而农村才有的各种野果，会让我们觉得更加的稀罕。不知道你们对于野果又有认识多少呢？农村一种野果被称为“高钙果”，从远看像樱桃，近看却像李子。最近发现到的这种野果，倒是长得挺有意思的，既像樱桃也像李子，实在是十分有趣来着。整个果子大小其实同李子确实相差无几，以至于总会被误认是李子，这一点倒是毫不意外了。其实学名是叫做“欧李”来着，属于一种灌木植物，全株生长可到厘米的程度，也算是挺高的了。欧李虽说果子并不大，但是胜在富含丰富营养，常吃好处极大，它包含很丰富的钙质，所以被称之为“高钙果”，那也是不足为奇的，吃起来的滋味还是挺不错的。在以前的农村地方，这欧李还挺受小孩子欢迎的，果肉清甜还多汁，咬一口还是挺让人满足的。只是见着这欧李的外观色泽，其实就已经是十分诱人了，简单的食用欧李，就能够很好的补充钙质，还有包含的一些其他丰富营养，也有地方用欧李制作果汁、果酱的，滋味特别，觉得不是常能吃到那些水果所能比的。它除了果实可以直接食用之外，本身也包含极好的药用价值，常吃益处很大，可清热利水、润燥滑肠。因为这种种的好价值，现在欧李也被广泛推广到市场，成为了一种十分昂贵的高档水果。不过比较让人在意的，还是小小欧李富含的高钙质，对于老人、小孩子而已，觉得是是食用首选来着。不知道这美味的“欧李”，你们有吃到过没有呢？
