胸壁软组织损伤吃什么食物好 [复制链接]

胸壁软组织损伤是指胸壁的皮肤、皮下组织、胸肌及肋间组织在外力的作用下造成的机械性损伤，占胸部损伤的40％～60％。

如果不幸患了胸壁软组织损伤的话，日常生活中应该多多选择如下这几样食材：

香蕉属于芭蕉科植物甘蕉的果实。原产于亚洲东南部，我国南方各地也比较常见，主要以台湾、广东最多。果实秋季成熟采收，脱涩后，洗净直接食用。我国常见的栽培品种有甘蕉，粉蕉两个。甘蕉果实形状短而稍圆，粉蕉果实形状小而微弯。果肉甜，除供直接食用外，还可制作多种加工品。

香蕉是人们喜爱的水果之一，由于它能解除忧郁而被欧洲人称为“快乐水果”，另外香蕉还是女孩子们喜爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养价值高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，还有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木，主要为榨汁泡茶食用，也可用做烹饪调料，一般不用作鲜食，因为太酸。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中都没有记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种植，年在亚速尔群岛出现，由于它含有丰富的维生素C，解决了西方人远程航海致命的问题——坏血病，英国海军曾用以补充维生素C。

柠檬是柑橘类中最不耐寒的种类之一。种植于冬季较暖、夏季不热、气温较平稳的地方。原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。

菠萝又叫凤梨，菠萝属于凤梨科凤梨属多年生草本果树植物，差不多有70多个品种，是岭南四大名果之一。凤梨原产南美洲，到现在巴西还有野生种，16世纪中期由葡萄牙的传教士带到澳门，然后引进到广东各地，后在广西、福建、台湾等省栽种，经过长期的选育，陆续产生了许多品种。

菠萝是凤梨科多年生常绿草本植物，每株只在中心结一个果实。其果实呈圆筒形，由许多子房和花轴聚合而长成，是一种复合果。菠萝果皮有众多的菠萝钉，坚硬扎手，食用前必须削皮后挖去。菠萝一年有三次结果期，其中以6至8月成熟为最佳。直接食用时以果肉颜色新鲜，外形端正，果身坚实，熟度八成的为好。常见的菠萝品种有神湾种、巴厘种和沙捞越种三种，而以近年广州果农精心培育的“糖心菠萝”为最佳。

“糖心菠萝”属沙捞越种。沙捞越种又名“夏威夷”，果实重两三公斤，果眼大而浅，一般削皮后即可食用。其果形端正，果肉柔滑多汁，甜酸可口，是鲜食和制罐头的优良品种。“糖心菠萝”中，尤以广州黄埔区黄登村出产的"黄登菠萝"为最佳，它以个大肉厚汁多、甜似蜜、香如花，享誉海内外

健康的人一般在饮食方面没有什么注意的，但是如果生了胸壁软组织损伤的话，应该要注意日常的菜谱：比如我们上面列举的这几样食材，就对胸壁软组织损伤有很好的的辅助治疗的作用。