导读：三伏天，有钱没钱，都要吃种“扶阳”食物，阳气越虚越要吃
大家好，我是爱生活爱美食的荷包。有人说：美食可以治愈一切。生活中不同的食物能给人不同的感觉，各种食物让我们感受到生活的美好！来随着我品味美食，享受生活吧！
三伏天的大街上，人们走得匆匆忙忙，即使打着伞，还是汗流浃背。路两旁大树的叶子都打着卷，显得毫无精神。树上的蝉却叫个不停，让人更加心烦意乱。这时候要是有冰镇饮料、雪糕、冰淇淋、西瓜摆在面前，简直就像看见了大救星！可您知道吗？三伏天还是要少吃这些寒气太重的食物，反倒是要多吃一些“扶阳”的食物，除湿驱寒补正气，方能轻松度过夏天。接下来就带大家认识种食物，别管有钱没钱，阳气越弱越要多吃。
一、榴莲
推荐食谱：烤榴莲
食材：榴莲适量。
将榴莲的果肉从壳中取出来。
在烤盘上铺上锡纸，上面放上榴莲肉。我这里是现成的榴莲肉，有搭配好的可以直接烤制的容器，这样就更加方便了。
烤箱预热度，放入中层烤制15分钟，具体烤制时间要根据榴莲的大小来调节。烤到榴莲表面微焦即可。
没有烤箱的话，也可以用空气炸锅来烤制榴莲。
我最近迷上了即食榴莲果肉，榴莲肉开袋即食，无需去壳，榴莲肉是去核的，榴莲果肉厚实，再不用担心收到的榴莲没肉核大了！关键是榴莲果肉的配料表很干净，只有榴莲肉，没有任何添加，采用液氮鲜冻，吃着放心。
即食榴莲肉是铝箔盒包装密封的，不仅有利保鲜，榴莲肉还可以直接放在盒子里烤制，太方便了。
二、牛肉
推荐食谱：牛肉干
食材：牛肉（选瘦肉部分）、卤料包、生抽、料酒、葱姜、盐和五香粉。
牛肉顺着肉的纹理切成长条，用凉水浸泡2小时去除血水。
将泡好的牛肉控干水分，放入除五香粉以外所有的调料，腌制一个晚上，可以放入冰箱冷藏腌制入味。
腌制好的牛肉表面沾上五香粉，或者根据自己的喜好裹上孜然粉或辣椒粉。
把牛肉放在铺好锡纸的烤盘上，放入烤箱度烤制半小时以上，具体时间要根据自己喜欢的口感来灵活掌握。记得中途要翻面。
自制牛肉干确实有点麻烦，不如置备一些现成的牛肉干。市面上很多牛肉干的配料表中都有大豆蛋白，那都不是真材实料，别不懂！我帮您找到的这种牛肉干的配料表中只有牛肉，是无任何添加剂的牛肉干。
牛肉干肉质紧实，口感地道，有嚼劲却不柴，牛肉干肉香浓郁且醇厚，有三种口味，都很好吃，越嚼越香。牛肉干相对贵一些，若条件允许的话，该吃就吃，别舍不得。
三、百香果
推荐食谱：百香果饮料
食材：百香果、柠檬和蜂蜜。
百香果清洗干净，从中间切开，用勺把果肉挖出来。
把百香果果肉倒入杯子里，加入柠檬片和蜂蜜，用温开水或凉水冲调。不要用太热的水。
百香果饮料的懒人做法：冻干百香果和柠檬片放入杯子里，加入蜂蜜和水冲饮即可。
自制百香果饮料要现喝现做，很麻烦，好在我发现了一款冻干百香果块。百香果块的原料只有百香果，含籽量高，每块百香果块都是满满的果肉，冲泡后的冻干百香果块如鲜果一样。冻干百香果块速溶冲泡即得，太方便了。
冻干百香果块不添加色素、淀粉，遇上这样的冻干百香果块真的太不容易了，赶快囤些吧，三伏天冲水喝，特别省事，还对身体好，别只知道省钱。
会吃的荷包温馨提示：
以上就是种非常适合三伏天吃的“扶阳”食物，并附上了榴莲、牛肉和百香果详细的做法和步骤，您都记下来了吗？三伏天，有钱没钱，都要多把这些食物端上餐桌，应季而食，早知早受益！
