吃苹果改善血糖？少糖不少甜，神奇红肉苹果改变糖尿病患者食谱
再过去一般只有老年人才会得糖尿病，当时人们甚至会将糖尿病称作“富贵病”。然而随着时间的推移，现在糖尿病逐渐呈现出低龄化的趋势，甚至有些人在二三十岁时就已经成为了糖尿病患者。顾名思义，糖尿病是一种血糖代谢异常导致的疾病，患者在患病时会严格控制糖的摄入，有些患者甚至干脆断绝一切有甜味的食品。
实际上糖尿病患者并不一定要完全切断糖的摄入，而是应该进行更加科学的饮食。像是一些高含糖量的甜点自然不能触碰，不过适当吃一些水果还是可以的。大家可能有所不知，有些水果甚至还有调节血糖和改善糖尿病的作用哦。
苹果是我们日常生活中再常见不过的一种水果了，苹果吃起来酸酸甜甜，而且市面上常见的一些苹果果糖含量也很高，对糖尿病以及一些慢性病患者来说并不是非常有利。今天要为大家介绍的并不是普通苹果，而是一种果肉为红色的红色幸运果。相比于普通苹果这种红色幸运果含糖量更低，其中包含更多的是膳食纤维，每克红色幸运果中膳食纤维的含量高达11.5克，是普通苹果的10倍以上。
很多老年人都经常会出现便秘的情况，而长时间便秘又会对身体多脏器造成严重损伤，膳食纤维可以推动人体的肠道蠕动，甚至还可以在一定程度上改善老年人的便秘。而且膳食纤维还可以改善脂肪代谢异常，从而起到改善高血脂高血糖等一系列慢性老年疾病的作用。在日常生活中，我们可以接触到的高膳食纤维食物有很多，但大多是一些主食类，而且含量远比红色幸运果要低。
说了这么多，大家可能还不太清楚红色幸运果的具体来源。这种红色果肉的神奇苹果最早起源于瑞士地区，但当时这种水果口感一般，虽然营养丰富但也无人问津，后来我国的德叔了解了这一情况，经过多次的技术改良，终于培育出了又健康又营养的红色幸运果。目前世界上的红色幸运果也只有两种，也就是瑞士的原品种和我国的改良品种。相比于普通的苹果红色幸运果非常稀少，而且营养价值与食用价值都更高。
近年来糖尿病的发病率还在逐渐提高，而且呈现出低龄化的趋势，虽然糖尿病不会对生命造成直接的威胁，但也会影响到日常生活中的诸多方面，所以大家也要注意日常生活中的饮食，同时保证充足的运动量，这样才能在一定程度上降低糖尿病的发病率。大家又知道哪些适合糖尿病患者食用的水果呢，可以来分享一下哦。
