北京白癜风哪个医院最好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/241227/v5uvge7.html铁元素是宝宝生长发育所必不可少的，如果宝宝缺铁的话，会对宝宝的智力发育、学习能力、抵抗力等都有严重的影响，父母一定要注意孩子对铁元素的摄入！
那么宝宝缺铁怎么食补？
经常摄入红肉、动物肝脏、鸡蛋黄等含有丰富铁元素的食材，并且搭配富含维生素C的食物促进铁元素的吸收。
孩子到了6月龄，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必需添加辅食。
6月龄起，要加煮鸡蛋黄，从每天1/4个开始，逐渐添加到1/、1/2、/4，直到每天一个煮鸡蛋。
从宝宝8个月开始添加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸等，也是从少到多，逐渐增加，不过还是要把握一次摄入的量，不可过多。
担心宝宝贫血，多吃这道补铁辅食，不仅补铁还能增强免疫力。
今天小编带来道营养补铁辅食，大家可别错过！
1、宝宝午餐肉
适合月龄：10个月以上
食材：猪肉克、蛋清0克、淀粉20克、清水20克
制作方法：
1、将肉洗干净后，切小块。
2、放入搅拌机打成细腻的猪肉泥。
、将克肉馅和清水、淀粉、蛋清混合到一起，用手抓匀。
4、肉馅搅拌好后，平铺到可以用蒸锅蒸的容器中，用勺子背部压平。
5、放入蒸锅，蒸40分钟左右，午餐肉就蒸好啦，稍微放凉，切小条即可。
2、蒸肉饼
适合月龄：11个月以上
食材：莲藕20克、面粉15克、牛肉60克、胡萝卜10克、西兰花10克
1、把莲藕去皮，切碎。
2、胡萝卜切碎，西兰花焯水后切碎。
、牛肉切小块，放入搅拌机，打成细腻的肉泥。
4、把莲藕、西兰花和胡萝卜碎放入肉泥中，加入面粉。
5、边搅拌边加入清水，让肉馅充分吸收水分。
6、用筷子搅拌均匀。
7、把肉糊铺在盘子上，把肉泥铺匀，铺满整个盘子，做成肉饼。
8、冷水上锅，蒸至完全熟透即可。
、牛油果肉松饭塔
适合月龄：12个月以上
食材：牛油果半个、熟鸡蛋1个、黄瓜20克、胡萝卜15克、杂粮米饭50克、芝麻海苔肉松10克
1、黄瓜和胡萝卜去皮切小丁。
2、不粘锅烧热，刷少许油炒热，先把胡萝卜倒入锅中翻炒。
、再把黄瓜丁倒入锅中炒软，最后倒入米饭，翻炒均匀。
4、熟鸡蛋剥皮，蛋白切小丁。
5、把蛋白倒入炒好的米饭，撒上适量的虾皮香菇粉调味，用勺子搅拌均匀。
6、牛油果切两半，挖出果肉，用勺子压成泥。
7、准备一个模具，先把米饭倒入模具中，用勺子压紧实。
8、再铺上一层芝麻海苔肉松。
9、最后铺上一层牛油果泥，撒上一些蛋黄，就可以给宝宝吃啦。
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