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果皮也是宝这5种果皮别再扔了,营养价值 [复制链接]

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果皮也是宝!这5种果皮别再扔了,营养价值甚至还优于果肉呢!

大家可能都听过蜂蜜柚子茶,这茶的主材料之一就含有柚子皮,小编的朋友就图新鲜自己动手做了一罐,听说味道还不错。除了柚子皮,我们吃的水果中,还有不少的果皮你还没有发现它的价值!

橘子皮

橘子皮中含丰富的有机酸、维生素C及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质便能溶解出来,可以用新鲜橘皮切块冲泡饮用。橘子皮晒干还能制作成陈皮。陈皮理气健脾,燥湿化痰,常用以治疗消化不良、咳嗽、食欲不振、痰多等症。煲汤、炒肉、煮豆子时,放点陈皮,亦能健脾去腻、醒胃增香,尤其适用于胃寒、不能耐受寒凉食的人群。

芒果皮

芒果皮中含有一种过氧化物酶体增殖物激活受体,能调节体内脂肪代谢,起到降脂作用。此外,它还能改善机体机能,提高人体抗病力。建议按以下方法食用:芒果皮15克,切成*豆大小的碎块,用开水冲泡20分钟,每日午饭后半小时服1杯,连服2周。

香蕉皮

香蕉皮所含的蕉皮素有抑制真菌和细菌的功效,对因真菌感染而引发的皮肤瘙痒症有很好的治疗作用。香蕉皮还能润肺肠、增精髓、通血脉等;香蕉皮搓手足有防治冻疮的功效;香蕉皮捣碎拌姜汁有消炎止痛的作用;香蕉皮晒干磨粉还可美容。

西瓜皮

中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效。对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。

梨皮

梨皮具有清心润肺,降火生津等功效,咳嗽患者若是饮用梨皮冰糖汤,便可有效地缓解症状。此外,人们在制作泡菜时若是加点梨皮,还能提升泡菜的口感与味道。

这些水果的果皮你是不是都是扔掉的呢?

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