第一，物理治疗
物理因子疗法的合理应用如高频电、超声波、冲击波等治疗方式也大大提高了治疗方式的多样性。恰当的关节腔内给药对于治疗关节炎带来的功能障碍有一定的改善。第二，日常生活方式调节
正常、均衡的饮食是保证身体能量的基础，但建议以低糖以及低能量为主，除了考虑到减轻体重对关节的负担外，糖分也是产生炎症的主要原料，降低了糖分的摄入也可以说是希望给炎性反应断根。青少年朋友切莫因风度而不要温度，尤其中老年朋友，避免过度的劳累、受风受凉，随着季节的变化要适当的增加衣服，特别避免出汗后受风。关节的使用如果过度的频繁，会过早的加速它的退化、老化，如同过度使用的齿轮和轮胎。适当的运动有利于身体健康，但要避免过度运动、错误的运动的方式。第三，应对不适症状的小措施
1、关节炎发作时，选对冷敷、热敷时间。常常有患者问我关节炎到底是要热敷还是冷敷？也有患者常常提到为什么之前医生要我冷敷，现在却让我进行热敷？作为炎性疾病的情况，急性期的疼痛大家是可想而知的，冷敷以急性止痛为主，主要冷敷部位是在关节，可以较好的缓解急性期的疼痛以及肿胀情况，收缩血管。当炎症急性期过去后，关节周围的肌肉会呈现痉挛、疲劳，关节活动僵硬的障碍等，这时候热敷就可以较好的改善慢性疲劳的情况，主要作用的部位在于肌肉，促进局部循环，增加了养。如果条件允许，家中可以备用如可以发射近红外线的TDP神灯、频谱治疗仪这样的理疗仪器设备，但应当注意，使用这样的红外线治疗仪，皮肤温度以不超过45摄氏度为准，正常照射时患者有舒适的温热感，皮肤可出现淡红色均匀的红斑，如出现大理石状的红斑则为过热表现，应增加照射距离或停止照射。2、关节炎的治疗，视情况选择静养锻炼。关节炎疼痛期可长可短，疼痛程度可轻可重，但比疼痛更令人头疼的是有说不出的关节运动功能障碍。改善因关节炎问题导致的关节运动功能障碍是始终绕不过去的坎儿，也有患者就此问我到底是需要锻炼还是静养。急性期的炎症情况，当然也包括外伤，应当静养，以防止诱发疼痛以及肿胀的情况。慢性反复发作的情况，则应当以中低强度的锻炼来防止关节活动的障碍，以及预防肌肉力量的减退，直腿抬高训练在治疗膝关节骨性关节过程中，可以较好的预防伸膝肌群力量减退，通常也不会诱发关节疼痛。一言以蔽之，运动应以不引起机体不适感为宜。关节炎是否一定要做手术治疗？只有对保守治疗效果不满意，无法控制疼痛，关节畸形严重及明显影响运动功能患者，这时候才去考虑进行外科手术治疗。最后提醒大家，眼下秋意正浓，气温骤降，早晚温差较大，更容易诱发关节炎性疾病。当今网络盛传“偏方包治百病，能治各种疑难杂症”，但终究经不过科学的推敲。积极、正规的科学评估、诊断和治疗，才能够较好的改善患者的不适症状。如果患者发现自己的关节出现了疼痛、酸困乏力或者起床之后发现有较长时间的僵硬不适症状，还是应该及时深圳玄技堂来咨询就诊。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇