在日常生活中，骨骼关节是最容易被忽视的部位。坚硬的骨骼承载着人体的重量，灵活的关节让我们能够做出走、跑、跳等一系列自由的活动，其中膝关节就像一对“轴承”一般，在运动时承载整个上半身和大腿的重量。一旦膝关节出现关节损伤，身体就会失去很多运动能力，引发一系列健康问题。
研究发现，人体在30岁后，随着身体的长期使用，骨骼、关节和软骨都会逐渐开始发生老化现象，渐渐形成一些关节方面的疾病。这个发病几率在50岁后会达到50%，60岁后达到80%。关节是人体不得不继续使用的部位，那么如何在使用的过程中进行保养，就成为了人们必须