膝骨关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为主要病理特征的慢性关节病，又称退行性关节炎、老年性关节炎等
随着人口老龄化，我国膝骨性关节炎的发病率逐年升高，最新数据显示，我国膝骨性关节炎的患者超过1亿人。
其发病特点：多见于中老年人；女多于男
其危险因素：年龄60岁；肥胖；关节松弛；超关节负荷；创伤；女性；遗传等
表现：疼痛，关节僵硬，活动受限，与天气变化有关；关节活动时可有摩擦或弹响音；负重关节突然打软腿；关节肿胀、变形。
X线表现：非对称性关节间隙变窄；软骨下骨硬化、囊性变；骨赘形成；关节内游离体；严重者关节变形及半脱位。
鉴于骨性关节炎患者基数过于庞大，预防其发病、早期控制病情发展显得尤为重要，并非所有的骨性关节炎的患者均需要药物、有创侵入性治疗，很多早期膝骨性关节炎患者可以通过生活习惯的改变、功能锻炼得到缓解。
对于膝关节炎的患者建议：
1.控制体重：推荐以体重指数BMI（体重/身高^2）为参考，正常范围18.5-24，超过24为超重，以有氧运动为主，年轻人推荐慢跑，老年人建议步行为主，避免剧烈运动。
2.避免长期下蹲及上下楼梯动作，尤其是中老年人。
3.膝关节功能锻炼：以股四头肌肌力锻炼为主，股四头肌的肌力增强利于膝关节的稳定，能改善膝关节炎的症状及减缓发展进程。
A.直腿抬高锻炼每次10-15秒，早晚各50次
B.靠墙静蹲锻炼：每组60-90秒，每天4-8组，可根据患者自身情况调整膝关节角度及时间，屈膝不要超过90度，年轻人静蹲时间可适当延长。年老患者避免摔倒，慎重选择此锻炼方法。4.局部理疗：膝关节周围红肿疼痛急性期予冷敷，缓解期可适当热敷等。
5.消炎镇痛药物：对于膝关节疼痛较重或急性发作可应用（咨询专科医师）。
6.关节腔内药物的注射：透明质酸、富血小板血浆等。
7.关节镜探查、清理。
8.截骨/单间室置换：疼痛较严重的患者，辅助检查提示单间室病变者，可行胫骨上段/股骨下段截骨术或单间室关节置换术。
9.全膝关节置换术。
1-4点建议：为预防膝关节炎及早期、疼痛不重的患者的治疗；5-9点治疗方案需及时就医，接受专科医师的治疗建议。
重点注意：如有身体任何不适切记：及时就医，及时就医，及时就医，寻求专业医师的治疗方案。
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