根据最近调查的情况表明，我国现在患有关节疼痛的高达1.5亿人，从老到少，从男到女，一百个人之中就有十个人患有关节疼痛。而且关节是人体最重要的活动关节，在医学上也是一个特别复杂的部位，因为我们的膝盖承受着身体上几乎所有的重量，不管是是爬山、步行、上楼梯等，关节软骨每天都承受着各种活动引起的重量和冲击力，是所有关节中“压力”最大的。今天，小编就来为大家介绍一些缓解关节炎的方法。
患膝关节炎的原因1、膝盖受过伤
如膝关节中韧带和半月板如果受到损伤，会造成膝关节不稳定，易造成关节软骨的磨损。所以有韧带、半月板损伤时应尽早治疗。
2、有腿部畸形
关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形（先天性或外伤性的），例如膝关节的内翻畸形（Ｏ形腿）、外翻畸形（Ｘ形腿）引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。
3、超重
肥胖女性膝关节骨性关节炎的发病率远高于正常体重女性。超重肥胖造成膝关节受力改变，体重越大，关节受力就越大。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。除肥胖而引起的机械性因素外，还与肥胖的全身代谢因素有关。
4、女性朋友
膝关节炎女性比男性多见，特别是绝经后女性。55岁以后女性患者明显增多而且其所患骨关节炎的程度也较为严重，因此有人认为内源性雌激素的减少可能是骨关节炎的危险因素之一。
下面小树为大家推荐一个能够治疗膝盖疼的方法。1、使用苗村传世帖
如果是膝关节疼痛可以取一贴苗村传世贴，放在膝盖处，药效可以通过血海、阴陵泉、鹤顶、膝眼、梁丘穴、犊鼻、足三里七个穴位进入关节，达到康复的功效，一贴可以使用24-48小时为佳。
2、食糖醋姜
把生姜洗净，连皮切成片状，放在大口瓶子里，倒入食醋并放适量红糖，密封10天后，每天取出生姜8克食用。一般连续服用一个月左右，关节疼痛症状便可得到有效地缓解，搭配苗贴效果更显著。
苗贴小妙招，用起来。
以上是小树的观点，