在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。特别是现在回南天，这种疼痛让人苦不堪言。我们除了借药物应对关节疼痛外，在饮食方面也应该值得重视。
关节炎的危害有哪些？
1、造成剧烈疼痛
当体内当邻近的神经根受压时,会引发局部疼痛、发僵,麻木等感觉。当炎症或骨刺压迫坐骨神经时,患肢会有剧烈的麻痛、灼痛、抽搐、窜痛、向整个下肢放射。
2、影响正常生活
关节疼痛的危害大的是活动多、负重大的关节,如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。比如:手的骨关节炎,手疼痛或有手周围软组织红、肿、疼痛或压痛;不能提重物等等。
3、诱发其他并发症
导致脊椎侧弯、关节变形、胸椎弯曲、颈椎变形;严重者会影响到心脏功能、肠道功能,并对心脑血管及高血压等多种病症产生影响。
关节炎如何缓解？
针灸治疗
针灸治疗关节炎的效果是很不错的，有相关的研究发现，针灸有不错的消炎止痛效果，而且，在消肿和改善血液循环上也有一定效果，通过对患处进行针灸能够让患处的血流量和速度改善，也能够把一些导致病症出现的因子带走，这样一来就能缓解关节炎。
饮食调理
准备好杜仲、淮牛膝、胡椒根以及猪蹄等等，清理干净以后加入如药材一起煮到猪蹄变软以后吃，可以起到改善关节炎的效果。
运动康复
要养成锻炼身体的习惯，但是，运动的时候量要注意，如果量太大容易导致关节符合太大，关节炎也会因为这样而变得严重起来，可以选择的运动包含有单车或者是游泳之类的。
减肥
如果要缓解关节存在的疼痛问题，那么，就必须要给自己的关节减压，而减压的方式之一就是减轻体重，所以，要是本身属于肥胖人士，在遇上关节炎问题的时候，建议要选择合适的方式来瘦身。
选择热敷或者冷敷
选择冷敷或者是热敷也可以让关节疼痛的症状得以缓解，但是，具体应该选择冷敷还是热敷需要结合具体的情况来进行选择，如果自己无法做出正确选择就要问医生。
保清和堂推荐
BQHT
保清和堂
筋骨医用冷敷贴
撕一贴，哪里痛，贴哪里！让养生变得更特别更简单！
BQHT
缓解所有肩膀、颈椎、后背、腰腹、膝盖、肌肉等疼痛。
坚持使用，还能清除体内的寒邪湿气。湿气一除，对于治愈颈椎病、痛经、失眠、风湿都有帮助。
BQHT
扫码