导致关节炎的危险因素分两种一种是不可改变的因素，
一种是可以经过生活习惯调整而改变，
因此可以避免或者减少关节炎发病的。
不可改变的有：年龄：关节炎因为是机械的磨损，关节用的时间越长，发病率越高，所以多数是老人。女性：很不幸，女性关节炎发病率远高于男性，原因还不是很清楚。遗传：有些病患有家族病史，但是具体还无法确定。可以经过调整改变的有：肥胖：过重的体重给膝关节造成巨大的压力，所以越重，膝盖软骨磨损程度越高，关节炎发病率就越高了。关节损伤：比如足球运动员，短跑运动员，膝盖过负荷的使用远高于常人，也会很大程度提高关节炎发病。职业：长期站立的职业，比如教师，外科医生，搬运工，建筑工人。这些职业对膝盖带来长期的劳损，关节炎发病率自然就增高了。其他：比如糖尿病，低甲状腺素，痛风等，都会一定程度提高关节炎的发病率。
不幸得上了关节炎，怎么办？很遗憾，现在还没有能"彻底根治"关节炎的最好手段。药物可以缓解疼痛，但无法"彻底根治"关节炎，因为前面已经讲了，关节炎是关节头软骨的机械磨损。但是正确的药物，适当的休息，注意保暖，热敷或者冷敷(是的，有很多患者冷敷效果更好)，和适量的运动有助于缓解症状和减缓疾病的进展。如果体重过重，当然首先是渐低体重，降低膝关节的压力。那么怎样的运动才是合适的运动呢？美国疾控中心的推荐是每周有氧运动2个半小时，或者中等强度的运动1小时15分钟。同时加上肌肉伸展活动每周至少两次。卧床不动会恶化关节炎，加重症状。那哪些运动可以算是适合老人的有氧运动呢？稍微快速的走路，骑自行车，游泳，整理花园，门球，社交舞蹈，太极，倒走等等都是很好的运动。但贵在坚持。
所以，寒冷不一定直接导致关节炎，但保暖有助于缓解关节炎的症状。
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