不知道大家有没有注意到，很多人都有一个习惯——掰手指。
尤其是干活多或者经常敲键盘、写字的人，手指会很酸，那放松的方法自然就是掰一掰。
掰的“咔咔”响的同时又很爽，所以，也有不少人平时没事的时候就掰着玩。
但是，有些长辈会说：“经常掰手指，以后会得关节炎的！”
这句话到底是真是假？为啥掰手指会有响声？是骨头在响吗？且让我们一探便知！
做运动前，大家都有一种习惯，
那就是活动活动手腕脚腕，预热一下胫骨。
但是，被活动的不止手腕脚腕，
还有一种叫做手指关节的地方....
手指关节被掰得“咔咔”响成一片，
感觉自己很厉害的样子。
这是什么爱好？
伴随着咔咔声，手指不仅没断，
还有点爽是怎么回事？
这咔咔声是打哪儿来的？
咱的身体是由一堆骨头架构而成的，
两块骨头的链接处，叫做关节，
其中有一个叫关节囊的东西，
它包裹在关节外面。
这个关节囊并不是空的，
里面满满的都是液体——滑膜液。
滑膜液可不是单纯的液体，关键是滑，
你想变直或者变弯，全靠人家。
当你掰手指的时候，
关节囊被拉伸，压力降低，里面就会出现空隙。这个时候，周围的气体立马散过去，变成气泡，着气泡到一定程度，就会“呯”的一声，爆了。
所以你听到了“咔咔”声，
这个叫做生理弹响。
只要不疼不痒，这就是正常的！
你发现没，掰手指会上瘾！
掰不响绝不罢休。
而且，掰完以后竟然如此酸爽？
仔细回想一下，打嗝的感觉，
一口气出去咣当一声，是不是如释重负？
掰手指也是这么回事，
嘎嘣一下，滑膜液里面的气体就被挤出去了。
但是，这么掰来掰去的，
不会把关节掰坏了吗？
万一掰出个关节炎咋整？
你以为关节炎是你想得就得的？
只要不是恨自己，只要掰不折，放心掰把！
而且，也不会掰到关节粗大，
你可能就是单纯的胖。
虽说掰手指不会直接造成啥后果，
但是，凡事都得有个度。
偶尔掰一掰，爽一爽就得了，
没完没了地掰就不适合了，那手指关节招你惹你了？
有事没事就掰，关节囊会被拉扯的越来越松弛，
当心点儿，这对关节可真没好处，
你可能离“病”不远了....
所以保护关节，人人有责
掰手指，可以，但没必要。
本文整理科普中国
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的；如有侵权，请与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
END扫码