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TUhjnbcbe - 2025/6/9 9:58:00

我看人生就像个大型饮品展

小时候是五颜六色的汽水,浓浓的香精+色素,冰冰甜甜超好喝!是5毛钱就能买得到的简单快乐。

大一点了是“咔哒”一下,“咝咝”冒着气泡的碳酸饮料。喝起来就没个够,咕咚咕咚咽下几大口,临了还得打个满足的响嗝。

十几岁是涩中带香的啤酒,不再贪杯甜腻腻的幼稚,喜、怒、哀、乐都倒进了酒杯里,一口闷,才最“酷”。

二十几岁是纯纯的美式,不加奶,不加糖。好喝吗?无所谓。只当它是“兴奋剂”,撑得过半夜的加班就足够。

三十岁总算开始注意身体,尝试拒绝“垃圾饮料”,只喝白水。兴致来了煲一锅养生汤,期待一顿下去年轻5岁不是梦。

最近这些年,倒是越来越爱喝果汁了。开胃、美容、养颜、清肠、排毒...好像没它做不到的。毕竟“多吃水果蔬菜”,跟“多喝热水”一样好用。

一到夏天,我家的榨汁机就收不回去了。消暑解渴,来一杯。不想吃饭,来一杯。减脂代餐,来一杯。

用果蔬汁代餐是特别好的选择,很多维密天使秀前都会进行一段时间的轻断食,靠着果蔬汁来裹腹,目的就是为了短期内快速达到轻体的效果。

搭配果蔬的过程我也很喜欢,每一种新鲜搭配都像收礼物一样,好喝就是惊喜,难喝就当做扫雷啦。

功效多多还不麻烦,蔬菜水果洗干净切一切,丢进榨汁杯里转个10秒钟就搞定,比做饭可要方便太多啦。

今天我就先整理了8种蔬果的搭配,有奶昔也有蔬菜汁、水果汁,每一种都是我常喝的。有特别好喝的,也有口味一般但有助健康的,不过请放心,都不会踩雷就对了!

做了一张长图给你,方便保存

我这几款蔬果汁都是用MYJUICERS的便携果汁机榨的,榨好的果汁是跟果肉纤维混合在一起的。因为蔬果的营养都是在纤维里的,如果单单只喝果汁,那摄入的大部分都会是糖。所以我一般都会选这种不分离的果汁机,最后连果肉纤维一起喝掉,才能达到想要的美容养生效果呀。

还有一个让我特别喜欢的地方,就是它好清洗。加点水晃一晃、摇一摇,再用清水冲一冲就搞定了,整个过程也不过2分钟。没有理由不爱它~你也可以试试哦~

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