我们身体内有癌细胞，但也并不是人人都有癌症，只是存在于体内的癌细胞在特定的条件下会被激活引发癌症的出现，而有一点就跟我们的饮食有关。
假如说你常常存在不良的饮食习惯，那么就有可能会诱发癌细胞的出现。
所以说，大家在平时的时候，一定要养成良好的习惯，这样就能够通过饮食来确保自己的身体健康。那么问题来了，哪些水果容易诱发“坏细胞”，我们需要做到远离呢？
01癌细胞是怎么产生的？
癌细胞的形成，通常与遗传因素、环境饮食有关，是各种不良因素长期刺激，导致细胞发生了基因突变，从而形成癌细胞。
癌细胞会恶性增殖，随着时间的增长，局部会逐渐形成肿块。如果癌细胞脱落，可能会随着血液循环转移到机体的其它器官，从而形成转移瘤。
建议大家保持良好的心情，定期进行相关检查。平时养成良好的生活习惯，保持规律的作息，避免过度劳累，多运动锻炼。
02再三提醒：请马上停止吃以下3种水果，吃得越多，坏细胞或许越活跃
1.槟榔
槟榔属于南方的一类水果，这也是一种容易让人上瘾的水果，南方人比较偏爱嚼槟榔，但槟榔已被世卫组织列为一级致癌物。
常吃槟榔容易加大患口腔癌的风险，容易让口腔黏膜受损，导致口腔黏膜过度增生或角化。
槟榔的外壳是比较坚硬的，很容易对口腔造成不利影响，长期咀嚼槟榔会出现口腔溃疡和牙周炎等问题，也会加大患口腔癌的风险。
2.逐渐变坏的水果
大家都有这样的常识，水果店里一些不太新鲜或者有一点腐烂的水果会便宜售卖，而一些非常节俭的人就喜欢贪便宜，购买这样的水果，回家之后削一削继续吃。
水果本来保存周期比较短，很容易出现霉变腐烂的现象，这种霉变的水果当中含有大量的黄曲霉毒素，即便没有腐烂的部位，也早已经被感染，只不过我们肉眼看不出来而已。
如果长期吃这种水果，肯定会对肝脏造成一定的损伤，甚至会诱发肝癌。
3.打蜡的苹果
苹果是生活中一种常见的水果，不过市场上很多商家为了卖相好看，就给苹果打上了一层蜡。
虽然苹果上打蜡是允许的保鲜方法，但是在蜡的选择上却很有讲究，只能使用食用蜡，这是国家允许使用的，对人体没有害处。
但是很多不法商贩利益熏心，使用工业蜡给苹果等水果打蜡，其中所含的汞、铅可能通过果皮渗透进苹果果肉，给人体带来严重危害。
03除了水果外，以下4种食物也会引起癌细胞
1.咸菜
现在不少的家庭都腌制咸菜的习惯，到了季节之后会腌制一些萝卜干、泡菜、豇豆等等，确实吃着比较爽口，就着白粥吃也是别有一番风味。
不过这些食物在腌制的过程中会加入大量的食盐，进入身体之后会转化为亚硝酸胺，对人的肠胃会造成很大的损伤，从而加速了胃癌和肠癌的来临。
所以说这样的食物偶尔吃一吃，调剂一下对健康是没有太大的影响的，但最好不要经常食用，以免诱发癌症。
2.油炸食物
油炸的食物吃起来香脆可口，深受人们的欢迎，但这类食物也不能多吃。食物在油炸的过程中可生成不少致癌物，如多环芳烃等，可增加致癌风险。
此外，外面餐馆所售卖的油炸食品还涉及反复用油的问题，这也会导致致癌物含量增多。再加上油炸食品中含有大量的饱和脂肪酸，热量也比较高，这些因素都会增加患癌风险。
3.红肉和加工肉
红肉是指猪肉、羊肉、牛肉以及一些动物的内脏，这些食物当中富含蛋白质和脂类影响，会增加结直肠癌的患病风险。
而且像火腿、腊肉和培根等加工肉，里面含有大量的亚硝酸盐，这样就会容易诱发大肠癌的出现。
4.烟熏类食物
为了避免癌症出现，平时在饮食过程中最好少吃烟熏食物。很多人都喜欢烟熏口味的食物，这些食物吃起来会有一股烟熏的特殊味道，很多人就是因为这股味道才爱上了烟熏的食物。但是，烟熏食物在制作过程中也会产生一些有害物质。
如果长期大量摄入烟熏食物，同样也会增加癌症的患病风险。因此，平时应该注意饮食方法正确，选择合适的食物获取营养物质，不要过多摄入这些烟熏类食物，防止身体健康受影响。
04预防癌症，不妨常吃这5物
1.南瓜
南瓜被誉为“神瓜”，南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。
而且还能够参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C，能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。
2.萝卜
萝卜很常见了，胡萝卜、白萝卜、青萝卜都属于萝卜的范畴，胡萝卜素起着重要的提高身体免疫力的作用。
免疫系统变好了对于预防癌症也有很大的积极作用，可以预防某些类型的癌症，入乳腺癌以及前列腺癌，还可以降低换胃癌的风险。
3.海带
海带的防癌效果相信不用我多说，大家也都知道。其实，海带之所以具有如此好的抗癌功效，基本是得益于其体内丰富的钠元素和碘元素。
这两种元素对预防食道癌和结肠癌具有极好的效果，此外海带抵抗乳腺癌的作用也是不错的，所以女性可以多多的去吃海带以及海带制品。
4.姜黄粉
姜黄粉作为一种香料，它不仅可以给食物增添风味，还可以降低患上癌症的风险。
在实验室的实验中，姜黄素会抑制某种类型的癌细胞，并且会减缓某些动物体内中癌症的扩散，并缩小肿瘤。
5.大豆
它含有多种抗癌物质，其中有一种物质对于预防和治疗乳腺癌有很大的帮助，因为这种物质和治疗雌激素依赖型乳腺癌的药物作用相似。