进入年，很多“小阳人”已经从阳过，过渡到了“阳康”。但是很多身边的阳康患者，普遍反应，虽然自己已经新冠转阴了，也不发烧了，身上也不疼，但是咳嗽依然没好，这又是怎么回事呢？
医生给我们的答复是：阳康之后，身体体内的病毒，并没有完全被排出体外，会有一些“残留的病毒”，附着在人体的肺部，或者是上呼吸道，而正是因为病毒的存在，导致了人体免疫系统不得不与之对抗，在人免疫力与病毒搏斗过程之中，就产生了，“咳嗽”的症状。
所以说，咳嗽说明是你的身体免疫系统在排毒呢，此时人体的上呼吸道部位是十分脆弱的，有的可能还会伴随细菌感染，所以也会有人出现“咽炎，扁桃体炎”的症状。
那么如何缓解“咳嗽和其他上呼吸道症状呢”？医生给出的食疗方法是，食用水果。以下几种水果，经常食用可以大大的缓解咳嗽痰多的症状。
皇冠梨
皇冠梨很多人都吃过，但是大家有没有发现，吃上它之后，人体的咽喉部位，就会觉得特别滋润舒服，没错，在中医医书中曾经有过记载，食用梨，可以滋阴润肺，止咳化痰，润肠通便，特别是当下阳过的朋友，可以用它来制作“冰糖雪梨”更是适用。
富士苹果
苹果被誉为，营养最丰富，维生素含量最高的水果之一。特别是很多人都喜欢吃的“富士苹果”食用它除了可以，化痰，止咳之外，苹果还可以用来自己在家制作成“苹果罐头”就是将新鲜的苹果去皮之后，蒸煮煮熟之后，加入蜂蜜，密封储存，打开食用之后，和外面卖的水果罐头一个口味，止咳化痰，润肺降噪，润肠通便，是阳康之后的患者最佳食用水果之一。
赣南脐橙
相信大家都知道，阳康之后，人体需要补充“维生素C”和其他人体所需要的营养元素，而在众多选择之中，食用“赣南脐橙”就能够最好的补充维生素C，鲜甜可口的橙子，切开之后，吃上一口橙子果肉，甘甜的橙汁，瞬间融化沁人心脾，嗓子立刻舒服了许多，咳嗽也没那么频繁了。
久久草莓
虽然这个季节，草莓不是应季的水果，但是草莓的营养价值，却是不可否认的，草莓之中含有人体需要的多种“维生素”，有医学研究证明食用草莓可以补充人体氨基酸，果糖，维生素C，维生素A，等其他多钟营养元素，而鲜红的外表，加上甘甜的果肉，让阳康之后的病友们，吃上一颗，瞬间融化了嗓子和肺部的燥热，干痒，咳嗽也自然少了许多。
柠檬
营养研究表明，柠檬之中含有大量的维生素C，而阳康之后的患者，急需补充维生素C，因为它可以缓解上呼吸道“咳嗽”以及其他炎症。所以有养生专家，建议如果阳康之后，咳嗽不好，嗓子疼，可以食用柠檬水，就是用鲜柠檬切片泡水喝，有网友已经试过了，还是有一定效果的，能够起到缓解的作用。
阳康之后，咳嗽症状也许还会持续几天，有的人身体素质较好的，可能阳康之后，咳嗽两天基本就消失了，但是对于绝大多数中老年患者，他们的咳嗽症状可能还会持续一段时间，那么这段时间，其实已经不需要再用药物治疗了，因为本身咳嗽的频率没有以前那么多，只是偶尔咳嗽一下，所以这时候不妨试试，食用水果来缓解病症，以上几种水果就能管用。
新春佳节即将到来，人们走亲访友，送礼都会买一些好水果，好的干果或者是营养品，那么既然自己都生病了，为什么不先给自己，买点好水果吃吃，没准阳康之后的后遗症也会尽快消失！