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TUhjnbcbe - 2025/5/4 15:50:00

水果是健康生活的必备食物,清香可口,种类繁多,也是减肥人士的最爱。而现在最应季节的水果,当然就属柚子莫属了,柚子作为高膳食纤维的水果,口味酸甜,而且价格便宜买一个回去足够一家子吃。

柚子

但是我们今天不是来讲柚子的果肉,我们今天是来说一下柚子的果皮的,是不是很诧异呢?果皮也能吃?没错,柚子不但果肉能食用,果皮也是可以作为一道菜的,做成菜的柚子皮可是比柚子果肉还好吃呢!以前丢掉的柚子皮,真是可惜了。

香菜拌柚子

香拌柚子皮

材料准备:柚子皮,香菜、陈醋、香油、生抽

制作过程:

首先准备一个柚子,抓一把食盐,在柚子的表面反复搓揉,把柚子皮表面的脏污和果胶之类的搓下来,柚子就变成哑光的啦。再把柚子皮剥下来,把白色部分削掉,白色部分越少越好,这样柚子后面做起来才不会发苦。

香拌柚子

将去除了白色部分的柚子皮切成均匀的丝状,烧一锅开水,将切好的细丝焯水去苦味,时间不宜过久,一分多钟就可以了。捞出来沥干水分,香菜切成段和柚子丝、陈醋、香油、生抽一起放入碗内拌均匀。一道清脆爽口又健康的香菜拌柚子皮就做好了。

柚子皮切丝

其实把过程稍微改动一下,柚子皮切成丝焯水沥干放凉,注意一定不能有多余的水分。然后加入蜂蜜淹没过柚子皮,就是甜香四溢的蜂蜜柚子茶了,还能润肠通便,美容养颜。蜂蜜是天然的防腐食物,不易腐坏。柚子茶做好了平时放入冰箱冷藏,喝的时候舀一勺,温水冲开就行~好喝又方便。

蜂蜜柚子茶

在生活中还有很多食物的果皮都是能做成菜或者还能有其他用处的,丢掉真的太可惜了,何不把它们都利用起来呢,你还知道什么其他果皮的”妙用“么?赶快评论留言告诉我吧~喜欢这篇文章的朋友记得点击

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