关节炎介绍

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TUhjnbcbe - 2025/4/10 21:15:00
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夏天到了,很多同学爱吃炒酸奶,冒着冷气的炒酸奶,特别解暑。

酸奶含有丰富的活性菌,有改善消化的功能,低脂、低糖比较健康。

今天小编教大家做炒酸奶,非常简单,在家也能做,学会以后就能痛快吃冰了。

优美西点の炒酸奶

制作时间

5小时

烹饪器材

保鲜膜/冰箱/浅口盆/勺子/刀

烹饪食材

酸奶若干/果肉若干/葡萄干若干

制作过程

1.把果肉切成小块,加入酸奶。

2.在浅口盘上铺保鲜膜,把刚才做好的酸奶倒入盘里,用勺子抹平。

3.葡萄干用热水泡软,吸干水分以后撒在抹平的酸奶上,再封保鲜膜,直接放入冰箱冷冻。

4.5小时以后取出,撕掉保鲜膜,用刀切割,装进碗里就能吃啦!

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