水果这样吃百害无一利
①肾功能不好的人忌吃杨桃，杨桃含有神经毒素对于肾脏基础疾病及尿毒症患者行为者出现顽固性的呃逆呕吐，严重者出现意识障碍。
②既吃坏掉的水果，对于已经发生霉变的水果，扔掉才是安全的，那些看起来没有腐烂的完好的果肉，其实也被细菌真菌侵染只是肉眼看不到而已。
③荔枝。荔枝不宜大量食用，一颗荔枝三把火，荔枝属于温热性，多吃会令肝火上升，可能会导致口舌生疮，口臭口干甚至流鼻血，湿热体质或肠胃机能不佳者不宜多吃。
含天然安眠药降压药，抗衰老药的蔬果有哪些呢？
1山药，天然补肾山药，被称为白人参，它强大的保健功效是很多药材都没有办法代替的，中医上将它称为上品之药，可以补脾胃，可以生津肺，也可以补肾益精，山药性平味甘。最佳吃法是蒸着，吃，营养损失最小，也可以做汤或者炒菜。
2柠檬，天然感冒药，柠檬中含有丰富的维他命c，感冒时服用高剂量的维他命c确实可以改善症状，用新鲜的柠檬片，再加上一些盐冲开水来喝，中医说这样的热咸柠檬茶会是天然的感冒药，能顺气化痰消除疲劳。
3柑橘，天然的皮肤药，甘菊是皮肤的天然医师温和清凉能够抗过敏。
4大蒜，它是天然的抗癌药，大蒜中的者和西都是很好的抗癌食物，大蒜还具有很强的消炎杀菌作用。
5生姜，它是消除异味的药，将脚泡在热姜水中，浸泡时加点盐和醋，泡15分钟左右，抹干差点儿爽身粉，反臭味就可以消除了。
6芹菜，天然降压药，芹菜有水芹旱芹西芹三种，除香口好吃之外还有降压的药用功效，它们含有一种碱性成分，有镇静的作用，对于治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳，对原发性妊娠性及更年期高血压都有效果，芹菜所含的营养成分多在菜叶中，不要只吃颈杆而丢掉菜叶。
7香蕉，香蕉那是帮助肠胃消化十分好的水果，平时多吃一些香蕉不仅可以防止便秘，更能远离痔疮。
8蜂蜜，天然的消炎药，实验证明蜂蜜对人体细胞的平滑肌有较强的抑制作用，女性常喝蜂蜜可以有效地预防出汗发出的异味。
9山楂，天然的降脂药，山楂是中国特有的药果间树种，是很好的降血脂食品，可以入菜可以生吃也可以做成山楂干，山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇，所以山楂是高脂血症的最佳食用食品，抗癌作用比较强。
10西梅，西梅原产于法国南部，这是西梅梅子的故乡，西梅含有丰富的维生素和纤维素，它是补充维生素a的最佳来源，专家研究指出，吃三粒中等大小的西梅，就等于吃了一个新鲜水果的纤维含量。
11草莓，天然的清热药，草莓营养价值高。中医认为草莓性甘凉入脾胃肺经，有润肺、生津、健脾和胃、利尿、消肿、解热祛暑之功效，适用于肺热咳嗽食欲不振，小便短少，暑热，烦，渴，吃之前要经过清洗，用盐水浸泡五到十分钟再用凉开水浸泡一到两分钟。
12葡萄，天然抗衰老，吃葡萄不吐葡萄皮儿，吃葡萄最健康的方法是不包皮，葡萄中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂增强免疫力，鞣酸能够抗过敏延缓衰老，进入人体之后有85%被吸收利用。