当了妈妈以后，总是对宝宝的事情格外上心，摸着孩子小手冰凉就担心他冷，给他多添一件衣服；看着他张嘴就觉得他饿，忍不住喂了一勺又一勺，喂着喂着发现，不但没有把宝宝喂成拥有莲藕肉节的小胖子，反而喂成了医生嘴里的“积食宝宝”，这是咋回事呢？如果孩子的年龄还小，少给他吃这三种食物，容易积食还影响长高
家长怎么知道宝宝是否存在积食问题呢？
1、嘴里有难闻的味道
当孩子出现积食问题时，就会导致嘴里出现难闻的气味，类似于淡淡的发酸、腐臭的味道。
2、鼻梁两侧青筋明显
如果不是出生就有的青筋明显，而是突然的出现鼻梁两侧青筋明显症状，那么表示孩子可能处于积食状态了。
、大便发酸或很臭
4、大便次数频繁
积食的宝宝会在开始的几天大便次数便的频繁，而且屎呈粘腻状态，发干发粘，而且会很臭。严重的甚至会出现腹泻症状。
5、免疫力低、易生病
消化不好后身体就无法吸收足够的营养物质，导致免疫力变低，容易被病毒侵袭，特别是感冒、发烧、咳嗽等病症都容易找上门来。
6、易烦躁、哭闹
积食虽然不是什么太大的病症，但是会让孩子肠胃不适、腹部发胀、烦躁不堪，到睡觉的时候还会比较难以入睡，睡着了也会哭哭啼啼的易惊醒。
少给他吃这三种食物
一、蜂蜜
蜂蜜营养丰富的传言一直盛行于各家庭中，常常被认为是滋补养生的天然营养品。然而，蜂蜜的营养价值其实并不高，其绝大部分都是高热量的糖分。此外，由于蜂蜜中的糖分已经经过生物酶分解，进入人体后会被直接吸收，所以并不适合作为婴儿辅食。另一方面，还有很多爸爸妈妈为了追求纯天然，会购买一些未经消毒的天然蜂蜜，这更加危险，因为蜂蜜中含有少量肉毒杆菌，会导致宝宝脆弱的肠胃菌群失调，损伤宝宝的脾胃。因此一定要极力避免。
二、果汁
水果中富含维生素，且口感好，很多宝爸宝妈会制作各种果汁给宝宝饮用，但事实上，果汁中的营养成分含量不如果肉，当榨取果汁后，营养成分多留在果肉中，果汁含有的是更多的糖分，同样不建议给宝宝大量饮用。
三、营养价值高的豆制品
豆制品中的蛋白质很丰富，而它是孩子成长发育阶段所必需的一种营养物质，所以有的父母会在他们的辅食中添加一些豆制品，比如早上一杯豆浆配鸡蛋等。但是2岁前的婴幼儿体内所含有的蛋白酶还比较少，食用太多这种高蛋白的食物不但无法起到良好的效果，反而还容易增加脾胃的负担，引起胀气等情况。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，