随着生活质量不断的提高，人们的生活质量越来越好了，而且每家每户基本上饮食上面都比较讲究，而且现在水果也是大量上市，秋天是吃水果最好的季节，每一种不同的水果，大家都会去品尝一下，现在最火的水果有很多，但是一般吃得多的，那就是这几种了，如猕猴桃、石榴、八月炸、柚子等，这些水果不仅味道好吃，口感也是相当不错的。
水果是我们最喜欢吃的一种食物，味道不仅鲜嫩爽口，而且吃了对身体也有极大的好处，只有多吃水果，身体才会变得更加健康；
今天要跟大家分享的，那就是八月炸，这是一种水果，只有在9-10月份才能吃得到，主要是10月份才大量上市，所以想吃的话，可以试试。
这种水果很多人可能没见过或者是没吃过，水果外形类似茄子，巴掌大，果肉是白色的，里面还有很多黑色的果核，都是可以直接嚼碎了吃下去的，因为它的籽就是它的“精华”，而且还营养价值极高，吃了不仅润肺止咳，还能够通便、治口臭，促进肠道消化等作用。
那么到底吃八月炸有哪些好处呢？今天就跟大家来分享一下吧。
1、通便、治口臭，八月炸里面含有大量的维生素C以及矿物质，能够促进肠道的吸收和蠕动，通便、下火；果肉吃起来也如牛奶般甘甜，丝丝滑滑的，口口留香，还能够治疗我们的口臭。
2、美容养颜、淡斑去皱，很多人都想要拥有一张漂亮的脸蛋，只要多吃八月炸，因为果肉中含有大量的花青素，吃了能够抗衰老、淡化细纹、眼纹、皱纹等，脸上起来更加有气色。
3、润肺止咳，秋天是一个很容易感冒的季节，天气变凉了，抵抗力变差了，建议多吃水果，像八月炸种含有钙、铁、镁等矿物质，能够润肺止咳，保护肠道，强身健体，而且吃一个八月炸，相当于吃八个梨子。
4、抗癌抑癌，人们经常不注意，身体就会产生各种小疾病，建议多吃八月炸，里面含有12种氨基酸，有很好保护身体的细胞不发生异变，身体变得更加健康，不仅果肉好吃，就连果核都可以直接晒干泡茶喝，有安神、改善失眠的作用。
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